Cuidarse esta de moda, 2º parte

Hola a tod@s! como viene siendo habitual últimamente los lunes, hoy tocan consejitos nutricionales, si se perdieron alguno de los anteriores post los pueden ver pinchando acá, acá y acá.
Realmente estoy encantada con esto de que "cuidarse esté de moda", ya que, aunque hay excepciones, al final de lo que se trata es de aprender a vivir y comer de manera saludable sin caer en cosas raras, ni dietas perjudiciales para la salud.
Les confieso que la primera que se tendría que aplicar el cuento, soy yo, desde que empecé con los cursos y a trabajar llevo un descontrol total, como poco y mal, no estoy haciendo ejercicio a diario como antes, ni estoy durmiendo bien, en fin que estoy haciendo todo lo contrario a lo que estoy publicando y predicando. Espero que después de los san fermines pueda volver a la buena senda.
Ojala les gusten y les sirvan estos nuevos consejitos para aprender a llevar una vida saludable. Feliz lunes! Gracias por acompañarme una semana más.

 

  

  

   

 

 

 

  

 

 

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